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    Ausdauer/Cardio



    Mehr Lebensqualität durch Ausdauertraining!

    Fitness-Training, dabei besonders das Ausdauer- und Krafttraining wirkt auf den menschlichen Körper derart gesundheitsfördernd, wie dies selbst durch eine Vielzahl verschiedener Medikamente niemals möglich wäre:

    Mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter: Ein trainiertes Herz-Kreislauf-System schützt sie vor Herzinfarkt und Schlaganfällen. Regelmäßiges Ausdauertraining fördert den Fettstoffwechsel und schützt vor erhöhten Cholesterinwerten. Dosiertes Ausdauertraining senkt den Blutdruck. So können die Medikamente bei Bluthochdruck in vielen Fällen reduziert, ja sogar abgesetzt werden.

    Das ideale Training bei Diabetes zur Senkung das Blutzuckers!

    Ausdauertraining stärkt das Immunsystem und die körpereigene Krebsabwehr. Durch mehrmaliges Ausdauertraining pro Woche wird das Krebsrisiko, z.b. bei Brust- oder Darmkrebs nachweislich reduziert.

    Ein hervorragendes Training zur Körperfettreduktion: Der hohe Kalorienverbrauch beim Ausdauertraining reduziert ihr Körpergewicht und macht sie schlank!

    Stressaubbau und geistige Frische: Ausdauertraining bildet vermehrt Glückshormone, macht sie psychisch ausgeglichener. Während des Ausdauertrainings können sie Dampf ablassen und finden Zeit für neue Gedanken.


     



    Komplett ausgestatteter Ausdauer-Gerätebereich mit TOP-Geräten

    Neben zahlreichen Kursen für Ausdauertraining und Körperfettreduktion finden sie im Sportodrom einen großzügigen Cardio-Gerätebereich mit über 20 computergesteuerten Cardio-Geräten des Weltmarktführeres "LIFE-FITNESS" darunter
    Laufbänder
    Cross-Trainer
    Fahrradergometer
    Treppengeräte
    Rudergerät u.v.m.



     

     


    Und damit beim Training keine Langweile aufkommt, können sie im Cardio-Kino auf 4 Großbildschirmen die aktuellsten TV-Programme sehen und hören.


    Individuelle Trainingsprogramme

    Ausdauertraining muss nicht eintönig und zeitraubend sein! Hier bietet die Sportwissenschaft eine Vielzahl neuer, besonders effektive Trainingsmethoden, zum Beispiel bei der Körperfettreduktion. So können sie mit dem geeigneten Trainingsprogramm schon in 10-15 Minuten hervorragende Trainingserfolge erzielen. Unsere ausgebildeten Fitness-Trainer beraten sie gerne und erstellen ihnen ein individuelles Trainingsprogramm.


     

    Unsere Cardio-Geräte des Marktführeres LIFE-Fitness bieten eine Vielzahl computergesteuerter Trainingsprogramme plus Kontrolle der Herzfrequenz.

    Sportodrom OsterhofenSeewiesen 14, 94486 Osterhofen - Tel. 09932/3332
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